Статья предлагает 6 способов борьбы с обжорством, включая избегание ассоциаций и воспоминаний, повышение уровня постного белка и сложных углеводов, а также не запрещать любимые продукты. Цель - поддерживать нормальный уровень сахара в крови и избегать вредных перекусов.
# Здоровье
Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела. Статья описывает несколько сигналов, которые могут указывать на недостаток витаминов или нарушение работы желудочно-кишечного тракта, а также рекомендации по их устранению.